Opiskelijan hyvinvointi ja elämäntaidot, 2 op - SZZZ1910
Opintopistemäärä
2 op
Vastuuhenkilö
Taja Kiiskilä
Maaret Rutanen
Opintojakson kieli
Suomi
Tulevat toteutukset
Ei tulevia toteutuksia. Katso ajoitussuunnitelmasta seuraavan alkavan toteutuksen ajoitus.
Osaamistavoitteet
Opiskelija tiedostaa hyvinvointiinsa ja itsetuntemukseensa liittyviä tekijöitä. Opiskelija tunnistaa itselleen sopivia keinoja selvitä opintoihin littyvistä haasteista. Opiskelija löytää keinoja stressin, ahdistuneisuuden ja mielialaongelmien ehkäisemiseen.
Sisältö
- opiskelijan hyvinvointi ja itsetuntemus
- opintoihin liittyvät haasteet
- stressin, ahdistuksen ja mielialaongelmien ehkäisy
- omat arvot ja arvojen mukaiset teot
- tietoinen läsnäolo
- ajatusten ja tunteiden havainnointi ja hyväksyntä
Edeltävä osaaminen
-
Arviointiasteikko
Hyväksytty/Hylätty
Arviointikriteerit
Arviointikriteeri - arvosana 1 ja 2
Hyväksytty suoritus koostuu aktiivisesta osallistumisesta verkkopohjaiseen Opiskelijan kompassi-hyvinvointiohjelmaan tai muuhun ohjelmaan ja hyvinvointiohjaajan tapaamisista/ henkilökohtaisesta seurannasta
Hylätty: Opiskelija ei osallistu aktiivisesti hyvinvointiohjelmaan.
Arviointikriteeri, hyväksytty/hylätty
hyväksytty: Osaat soveltaa Kompassi –hyvinvointiohjelmaa tai muuta sovittua hyvinvointiohjelmaa hyvinvointisi rakentamisessa ja hyödynnät saamaasi ohjausta. Tiedostat hyvinvointiisi vaikuttavia asioita ja tiedät keinoja stressin, ahdistuneisuuden ja mielialaongelmien ehkäisemiseen.