Opiskelijan hyvinvointi ja elämäntaidot - SZZZ1910

Opiskelijan hyvinvointi ja elämäntaidot, 2 op - SZZZ1910

Opiskelijan hyvinvointi ja elämäntaidot (SZZZ1910-3004), 01.01.2021 – 31.05.2021,
2 op (ZJA20KKKKD) — Lähiopetus + -
Opetuskieli

Suomi

Ajoitus

01.01.2021 - 31.05.2021

Opettaja

Heidi Kihlström, Maaret Rutanen

Opetusmenetelmät ja ohjaus

Opintojakso perustuu verkkopohjaiseen hyvinvointiohjelmaan. Opiskelija tekee harjoituksia viikottain ja saa vertaistukea hyvinvointinsa edistämiseen opintojakson alussa, keskivaiheessa ja lopussa.

Oppimateriaali ja suositeltava kirjallisuus

Verkkopohjainen hyvinvointiohjelma.

Opiskelijan oppimistehtävät ja ajankäyttö

Aktiivinen osallistuminen verkkopohjaiseen hyvinvointiohjelmaan ja siihen liittyvät itsenäiset tehtävät viikoittain. Vertaisryhmän kanssa 2-3 ohjaustapaamista
54 h

Aikataulu

Opintojakso etenee viikottaisilla tehtävillä.
Ryhmä
- ZJA20KKKKD
Arviointimenetelmät

Arviointi perustuu opintojakson oppimistehtävän arviointiin sekä itsearviointiin.

Vertaisryhmien tapaamiset etäyhteydellä.

Toteutustapa

Lähiopetus

Vastuuyksikkö

Hyvinvointiyksikkö
Opiskelijan hyvinvointi ja elämäntaidot (SZZZ1910-3005), 10.01.2021 – 31.03.2021,
2 op (ZJA19SSHKD) — Lähiopetus, Verkko-opetus + -
Opetuskieli

Suomi

Ajoitus

10.01.2021 - 31.03.2021

Opettaja

Heidi Kihlström, Maaret Rutanen

Opetusmenetelmät ja ohjaus

Opintojakso perustuu verkkopohjaiseen hyvinvointiohjelmaan. Opiskelija tekee harjoituksia viikottain ja saa vertaistukea hyvinvointinsa edistämiseen opintojakson alussa, keskivaiheessa ja lopussa.

Oppimateriaali ja suositeltava kirjallisuus

Verkkopohjainen hyvinvointiohjelma.

Opiskelijan oppimistehtävät ja ajankäyttö

Aktiivinen osallistuminen verkkopohjaiseen hyvinvointiohjelmaan ja siihen liittyvät itsenäiset tehtävät viikoittain. Vertaisryhmän kanssa 2-3 ohjaustapaamista
54 h

Aikataulu

Opintojakso etenee viikottaisilla tehtävillä.
Ryhmä
- ZJA19SSHKD
Arviointimenetelmät

Arviointi perustuu opintojakson oppimistehtävän arviointiin sekä itsearviointiin.

Vertaisryhmien tapaamiset etäyhteydellä.

Avoimen paikkoja (hyvinvointivalmennuksen korkeakouludiplomin opiskelijoille).

Tutkinto-ohjelma

Avoin AMK

Toteutustapa

Lähiopetus, Verkko-opetus

Virtuaaliosuus

1 op

Vastuuyksikkö

Hyvinvointiyksikkö

Opiskelija tiedostaa hyvinvointiinsa ja itsetuntemukseensa liittyviä tekijöitä. Opiskelija tunnistaa itselleen sopivia keinoja selvitä opintoihin littyvistä haasteista. Opiskelija löytää keinoja stressin, ahdistuneisuuden ja mielialaongelmien ehkäisemiseen.

- opiskelijan hyvinvointi ja itsetuntemus
- opintoihin liittyvät haasteet
- stressin, ahdistuksen ja mielialaongelmien ehkäisy
- omat arvot ja arvojen mukaiset teot
- tietoinen läsnäolo
- ajatusten ja tunteiden havainnointi ja hyväksyntä

Hyväksytty/Hylätty

Hyväksytty suoritus koostuu aktiivisesta osallistumisesta verkkopohjaiseen Opiskelijan kompassi-hyvinvointiohjelmaan tai muuhun ohjelmaan ja hyvinvointiohjaajan tapaamisista/ henkilökohtaisesta seurannasta

Hylätty: Opiskelija ei osallistu aktiivisesti hyvinvointiohjelmaan.

hyväksytty: Osaat soveltaa Kompassi –hyvinvointiohjelmaa tai muuta sovittua hyvinvointiohjelmaa hyvinvointisi rakentamisessa ja hyödynnät saamaasi ohjausta. Tiedostat hyvinvointiisi vaikuttavia asioita ja tiedät keinoja stressin, ahdistuneisuuden ja mielialaongelmien ehkäisemiseen.

Opiskelijan hyvinvointi ja elämäntaidot, 2 op - SZZZ1910

Tulevat toteutukset