Opetussuunnitelmat

Tavoitteet

Opintojakson tarkoitus
Opintojakson tarkoituksena on, että ymmärrät itsensä johtamisen merkityksen eri elämänalueilla. Osaat toimia tavoitteellisesti omista motivaatiotekijöistäsi käsin, kehittää itsetuntemustasi ja hyvinvointiasi, hallita ajankäyttö- ja stressitekijöitäsi sekä reflektoida kehittymistäsi.

Opintojakson osaamiset
Oppimaan oppiminen: Opiskelija ottaa vastuuta myös ryhmän oppimisesta ja opitun jakamisesta.
Työelämässä toimiminen: Opiskelija osaa toimia rakentavasti työyhteisössä ja edistää omaa ja työyhteisön hyvinvointia.

Opintojakson osaamistavoite
Tunnistat itsensä johtamisen teorioiden ja työkalujen merkityksen. Ymmärrät opiskeluun, työhön ja henkilökohtaiseen elämääsi liittyvien tavoitteiden ja motivaation merkityksen. Tunnistat  itsetuntemuksen, itsetunnon ja -luottamuksen merkityksen henkilökohtaisessa kehittymisessä. Tunnistat fyysisen, psyykkisen, henkisen, sosiaalisen ja ammatillisen hyvinvoinnin osa-alueet. Tunnistat ajankäytön ja stressinhallinnan merkityksen henkilökohtaiseen hyvinvointiin. Ymmärrät henkilökohtaisen kehittymisen tarpeellisuuden ja hyödyt.

Sisältö

Tavoitteellisuus
Motivaatio
Itsetuntemus
Itsetunto
Itseluottamus
Henkilökohtaisen hyvinvoinnin osa-alueet (psyykkinen, fyysinen, henkinen, sosiaalinen, ammatillinen)
Ajankäytön hallinta
Stressinhallinta

Työkalut
Käytetään erilaisia analysointi- ja kehittämistyökaluja itsensä johtamisen kehittämiseksi.

Arviointiasteikko

0-5

Arviointikriteerit, tyydyttävä (1-2)

Välttävä 1

Tunnistat itsensä johtamisen teorioiden ja työkalujen merkityksen. Ymmärrät opiskeluun, työhön ja henkilökohtaiseen elämään liittyvien tavoitteiden ja motivaation merkityksen. Tunnistat  itsetuntemuksen, itsetunnon ja -luottamuksen merkityksen henkilökohtaisessa kehittymisessä. Tunnistat fyysisen, psyykkisen, henkisen, sosiaalisen ja ammatillisen hyvinvoinnin osa-alueet. Tunnistat ajankäytön ja stressinhallinnan merkityksen henkilökohtaiseen hyvinvointiin. Tunnistat henkilökohtaisen kehittymisen tarpeellisuuden ja hyödyt. Osaat ottaa vastuuta omasta toiminnastasi ja ottaa toiset huomioon sekä arvioida oppimaasi. Raportointisi on johdonmukaista, mutta sisältää jonkin verran puutteita kielen ja raportointiohjeistuksen osalta. Annettujen aikataulujen puitteissa toimiminen vaatii kehittymistä.

Tyydyttävä 2

Tunnet itsensä johtamisen perusteorioita ja työkaluja.Tunnet opiskeluun, työhön ja henkilökohtaiseen elämään liittyvien tavoitteiden ja motivaatiotekijöitden merkityksen. Tunnistat  itsetuntemuksen, itsetunnon ja -luottamuksen merkityksen henkilökohtaisessa kehittymisessä. Tunnistat fyysisen, psyykkisen, henkisen, sosiaalisen ja ammatillisen hyvinvoinnin osa-alueet. Tunnet ajankäytön ja stressinhallinnan merkityksen henkilökohtaiseen hyvinvointiin. Tunnistat henkilökohtaisen kehittymisen tarpeellisuuden ja hyödyt.
Osaat ottaa vastuuta omasta toiminnastasi, ottaa toiset huomioon ja arvioida oppimaasi. Raportointisi on johdonmukaista, mutta sisältää vähäisiä puutteita kielen ja raportointiohjeistuksen osalta. Annettujen aikataulujen puitteissa toimiminen vaatii kehittymistä.

Arviointikriteerit, hyvä (3-4)

Hyvä 3

Ymmärrät itsensä johtamisen perusteorioita ja työkaluja. Osaat määrittää opiskeluun, työhön ja henkilökohtaiseen elämääsi liittyviä tavoitteita, tunnet motivaatiotekijöitäsi ja kykenet toteuttamaan tavoitteitasi. Tunnet  itseäsi, osaat kehittää itsetuntoasi ja itseluottamustasi ja ymmärrät niiden merkitystä henkilökohtaisessa kehittymisessäsi. Ymmärrät fyysisen, psyykkisen, henkisen, sosiaalisen ja ammatillisen hyvinvoinnin tekijöiden merkityksen. Ymmärrät ajankäytön ja stressinhallinnan merkityksen henkilökohtaisen hyvinvoinnin tukena. Osaat laatia henkilökohtaisen kehittymisen suunnitelman. Osaat ottaa vastuuta omasta toiminnastasi ja jakaa oppimaasi toisille. Raportointisi on johdonmukaista, perusteltua ja raportointiohjeistuksen mukaista, mutta sisältää satunnaisia virheitä. Osaat toimia annettujen aikataulujen puitteissa.


Kiitettävä 4

Ymmärrät itsensä johtamisen perusteoriat ja työkalut. Osaat määrittää opiskeluun, työhön ja henkilökohtaiseen elämääsi liittyviä tavoitteita, tunnet motivaatiotekijöitäsi ja kykenet toteuttamaan tavoitteitasi. Tunnet  itseäsi, osaat kehittää itsetuntoasi ja itseluottamustasi ja ymmärrät niiden merkityksen henkilökohtaisessa kehittymisessäsi. Hallitset fyysisen, psyykkisen, henkisen, sosiaalisen ja ammatillisen hyvinvoinnin tekijöitä elämässäsi. Hallitset ajankäytön ja stressinhallinnan menetelmiä henkilökohtaisen hyvinvointisi tukena. Osaat laatia, toteuttaa ja arvioida henkilökohtaisen kehittymisen suunnitelman. Osaat ottaa vastuuta omasta toiminnastasi, ottaa toiset huomioon ja arvioida oppimaasi. Raportointisi on johdonmukaista, vakuuttavaa ja noudattaa raportointiohjeistusta. Osaat toimia vastuullisesti annettujen aikataulujen puitteissa.

Arviointikriteerit, kiitettävä (5)

Erinomainen 5

Hallitset itsensä johtamisen perusteoriat ja työkalut. Osaat määrittää opiskeluun, työhön ja henkilökohtaiseen elämääsi liittyvät tavoitteet, tunnet motivaatiotekijäsi ja kykenet toteuttamaan tavoitteesi. Tunnet  itsesi, kehität itsetuntoasi ja itseluottamustasi ja ymmärrät niiden merkityksen henkilökohtaisessa kehittymisessäsi. Hallitset fyysisen, psyykkisen, henkisen, sosiaalisen ja ammatillisen hyvinvoinnin tekijät elämässäsi. Hallitset ajankäytön ja stressinhallinnan menetelmät konkreettisesti henkilökohtaisen hyvinvointisi tukena. Osaat laatia, toteuttaa ja arvioida kriittisesti henkilökohtaisen kehittymisen suunnitelman. Osaat ottaa vastuuta omasta toiminnastasi ja ottaa toiset huomioon sekä arvioida kriittisesti oppimaasi. Raportointisi on johdonmukaista, vakuuttavaa ja noudattaa raportointiohjeistusta. Osaat toimia vastuullisesti annettujen aikataulujen puitteissa.

Tavoitteet

Opintojakson tarkoitus
Opintojakson tarkoituksena on, että ymmärrät itsensä johtamisen merkityksen eri elämänalueilla. Osaat toimia tavoitteellisesti omista motivaatiotekijöistäsi käsin, kehittää itsetuntemustasi ja hyvinvointiasi, hallita ajankäyttö- ja stressitekijöitäsi sekä reflektoida kehittymistäsi.

Opintojakson osaamiset
Oppimaan oppiminen: Opiskelija ottaa vastuuta myös ryhmän oppimisesta ja opitun jakamisesta.
Työelämässä toimiminen: Opiskelija osaa toimia rakentavasti työyhteisössä ja edistää omaa ja työyhteisön hyvinvointia.

Opintojakson osaamistavoite
Tunnistat itsensä johtamisen teorioiden ja työkalujen merkityksen. Ymmärrät opiskeluun, työhön ja henkilökohtaiseen elämääsi liittyvien tavoitteiden ja motivaation merkityksen. Tunnistat  itsetuntemuksen, itsetunnon ja -luottamuksen merkityksen henkilökohtaisessa kehittymisessä. Tunnistat fyysisen, psyykkisen, henkisen, sosiaalisen ja ammatillisen hyvinvoinnin osa-alueet. Tunnistat ajankäytön ja stressinhallinnan merkityksen henkilökohtaiseen hyvinvointiin. Ymmärrät henkilökohtaisen kehittymisen tarpeellisuuden ja hyödyt.

Sisältö

Tavoitteellisuus
Motivaatio
Itsetuntemus
Itsetunto
Itseluottamus
Henkilökohtaisen hyvinvoinnin osa-alueet (psyykkinen, fyysinen, henkinen, sosiaalinen, ammatillinen)
Ajankäytön hallinta
Stressinhallinta

Työkalut
Käytetään erilaisia analysointi- ja kehittämistyökaluja itsensä johtamisen kehittämiseksi.

Arviointiasteikko

0-5

Arviointikriteerit, tyydyttävä (1-2)

Välttävä 1

Tunnistat itsensä johtamisen teorioiden ja työkalujen merkityksen. Ymmärrät opiskeluun, työhön ja henkilökohtaiseen elämään liittyvien tavoitteiden ja motivaation merkityksen. Tunnistat  itsetuntemuksen, itsetunnon ja -luottamuksen merkityksen henkilökohtaisessa kehittymisessä. Tunnistat fyysisen, psyykkisen, henkisen, sosiaalisen ja ammatillisen hyvinvoinnin osa-alueet. Tunnistat ajankäytön ja stressinhallinnan merkityksen henkilökohtaiseen hyvinvointiin. Tunnistat henkilökohtaisen kehittymisen tarpeellisuuden ja hyödyt. Osaat ottaa vastuuta omasta toiminnastasi ja ottaa toiset huomioon sekä arvioida oppimaasi. Raportointisi on johdonmukaista, mutta sisältää jonkin verran puutteita kielen ja raportointiohjeistuksen osalta. Annettujen aikataulujen puitteissa toimiminen vaatii kehittymistä.

Tyydyttävä 2

Tunnet itsensä johtamisen perusteorioita ja työkaluja.Tunnet opiskeluun, työhön ja henkilökohtaiseen elämään liittyvien tavoitteiden ja motivaatiotekijöitden merkityksen. Tunnistat  itsetuntemuksen, itsetunnon ja -luottamuksen merkityksen henkilökohtaisessa kehittymisessä. Tunnistat fyysisen, psyykkisen, henkisen, sosiaalisen ja ammatillisen hyvinvoinnin osa-alueet. Tunnet ajankäytön ja stressinhallinnan merkityksen henkilökohtaiseen hyvinvointiin. Tunnistat henkilökohtaisen kehittymisen tarpeellisuuden ja hyödyt.
Osaat ottaa vastuuta omasta toiminnastasi, ottaa toiset huomioon ja arvioida oppimaasi. Raportointisi on johdonmukaista, mutta sisältää vähäisiä puutteita kielen ja raportointiohjeistuksen osalta. Annettujen aikataulujen puitteissa toimiminen vaatii kehittymistä.

Arviointikriteerit, hyvä (3-4)

Hyvä 3

Ymmärrät itsensä johtamisen perusteorioita ja työkaluja. Osaat määrittää opiskeluun, työhön ja henkilökohtaiseen elämääsi liittyviä tavoitteita, tunnet motivaatiotekijöitäsi ja kykenet toteuttamaan tavoitteitasi. Tunnet  itseäsi, osaat kehittää itsetuntoasi ja itseluottamustasi ja ymmärrät niiden merkitystä henkilökohtaisessa kehittymisessäsi. Ymmärrät fyysisen, psyykkisen, henkisen, sosiaalisen ja ammatillisen hyvinvoinnin tekijöiden merkityksen. Ymmärrät ajankäytön ja stressinhallinnan merkityksen henkilökohtaisen hyvinvoinnin tukena. Osaat laatia henkilökohtaisen kehittymisen suunnitelman. Osaat ottaa vastuuta omasta toiminnastasi ja jakaa oppimaasi toisille. Raportointisi on johdonmukaista, perusteltua ja raportointiohjeistuksen mukaista, mutta sisältää satunnaisia virheitä. Osaat toimia annettujen aikataulujen puitteissa.


Kiitettävä 4

Ymmärrät itsensä johtamisen perusteoriat ja työkalut. Osaat määrittää opiskeluun, työhön ja henkilökohtaiseen elämääsi liittyviä tavoitteita, tunnet motivaatiotekijöitäsi ja kykenet toteuttamaan tavoitteitasi. Tunnet  itseäsi, osaat kehittää itsetuntoasi ja itseluottamustasi ja ymmärrät niiden merkityksen henkilökohtaisessa kehittymisessäsi. Hallitset fyysisen, psyykkisen, henkisen, sosiaalisen ja ammatillisen hyvinvoinnin tekijöitä elämässäsi. Hallitset ajankäytön ja stressinhallinnan menetelmiä henkilökohtaisen hyvinvointisi tukena. Osaat laatia, toteuttaa ja arvioida henkilökohtaisen kehittymisen suunnitelman. Osaat ottaa vastuuta omasta toiminnastasi, ottaa toiset huomioon ja arvioida oppimaasi. Raportointisi on johdonmukaista, vakuuttavaa ja noudattaa raportointiohjeistusta. Osaat toimia vastuullisesti annettujen aikataulujen puitteissa.

Arviointikriteerit, kiitettävä (5)

Erinomainen 5

Hallitset itsensä johtamisen perusteoriat ja työkalut. Osaat määrittää opiskeluun, työhön ja henkilökohtaiseen elämääsi liittyvät tavoitteet, tunnet motivaatiotekijäsi ja kykenet toteuttamaan tavoitteesi. Tunnet  itsesi, kehität itsetuntoasi ja itseluottamustasi ja ymmärrät niiden merkityksen henkilökohtaisessa kehittymisessäsi. Hallitset fyysisen, psyykkisen, henkisen, sosiaalisen ja ammatillisen hyvinvoinnin tekijät elämässäsi. Hallitset ajankäytön ja stressinhallinnan menetelmät konkreettisesti henkilökohtaisen hyvinvointisi tukena. Osaat laatia, toteuttaa ja arvioida kriittisesti henkilökohtaisen kehittymisen suunnitelman. Osaat ottaa vastuuta omasta toiminnastasi ja ottaa toiset huomioon sekä arvioida kriittisesti oppimaasi. Raportointisi on johdonmukaista, vakuuttavaa ja noudattaa raportointiohjeistusta. Osaat toimia vastuullisesti annettujen aikataulujen puitteissa.

Tavoitteet

Opintojakson tarkoitus
Opintojakson tarkoituksena on, että ymmärrät itsensä johtamisen merkityksen eri elämänalueilla. Osaat toimia tavoitteellisesti omista motivaatiotekijöistäsi käsin, kehittää itsetuntemustasi ja hyvinvointiasi, hallita ajankäyttö- ja stressitekijöitäsi sekä reflektoida kehittymistäsi.

Opintojakson osaamiset
Oppimaan oppiminen: Opiskelija ottaa vastuuta myös ryhmän oppimisesta ja opitun jakamisesta.
Työelämässä toimiminen: Opiskelija osaa toimia rakentavasti työyhteisössä ja edistää omaa ja työyhteisön hyvinvointia.

Opintojakson osaamistavoite
Tunnistat itsensä johtamisen teorioiden ja työkalujen merkityksen. Ymmärrät opiskeluun, työhön ja henkilökohtaiseen elämääsi liittyvien tavoitteiden ja motivaation merkityksen. Tunnistat  itsetuntemuksen, itsetunnon ja -luottamuksen merkityksen henkilökohtaisessa kehittymisessä. Tunnistat fyysisen, psyykkisen, henkisen, sosiaalisen ja ammatillisen hyvinvoinnin osa-alueet. Tunnistat ajankäytön ja stressinhallinnan merkityksen henkilökohtaiseen hyvinvointiin. Ymmärrät henkilökohtaisen kehittymisen tarpeellisuuden ja hyödyt.

Sisältö

Tavoitteellisuus
Motivaatio
Itsetuntemus
Itsetunto
Itseluottamus
Henkilökohtaisen hyvinvoinnin osa-alueet (psyykkinen, fyysinen, henkinen, sosiaalinen, ammatillinen)
Ajankäytön hallinta
Stressinhallinta

Työkalut
Käytetään erilaisia analysointi- ja kehittämistyökaluja itsensä johtamisen kehittämiseksi.

Aika ja paikka

Opintojakso toteutetaan kevätlukukauden alkaessa lähiopetuksena Tiimiakatemialla, Kankaan toimipisteessä.

Oppimateriaali ja suositeltava kirjallisuus

Oppimateriaalina mm.

Bertrand Larssen, Erik: Paras
Björkstram, Ulrika: Nouse nyt
Clear, James: Pura rutiinit atomiksi
Dweck, Carol S: Mindset – Menestymisen psykologia
Huotilainen, Minna: Näin aivot oppivat
Kilpinen, P. & Hagqvist, A.: Varianssi – lataa itsesi täyteen energiaa
Lehtonen, T.: Tiimiakatemia – kuinka kasvaa tiimiyrittäjäksi
Markuksela, Hanna: Suorituskyvyn salaisuus
Martela, Frank: Tahdonvoiman käyttöohje
Pihlaja, Satu: Aikaansaamisen taika
Saari, Oskari & Hintsa, Aki: Voittamisen anatomia
Sydänmaalakka, Pentti: Älykäs itsensä johtaminen

Opetusmenetelmät

Tiimitreenit, itsenäinen työskentely, ryhmätyöskentely, kirjallisuus, oppimistehtävät.

Tenttien ajankohdat ja uusintamahdollisuudet

Teemakohtaiset oppimistehtävät tehdään ja palautetaan opintojakson aikana.
Tiimikohtaisiin ryhmäkeskusteluihin osallistutaan opintojakson aikataulussa.

Lisätietoja opiskelijoille

Avoin amk 5
Opintojakson arviointimenetelmät

Oman osaamisen arviointi käsiteltyyn teemaan liittyen (itsearviointi)

Aktiivinen osallistuminen tiimin treeneissä.

Portfolion sisältönä: Henkilökohtainen oppimissopimus, kirjaessee, Tiimiakatemian 8+8+24 –mallin seuranta ja analyysi, Motorola-kurssin opeista.

Arviointiasteikko

0-5

Arviointikriteerit, tyydyttävä (1-2)

Välttävä 1

Tunnistat itsensä johtamisen teorioiden ja työkalujen merkityksen. Ymmärrät opiskeluun, työhön ja henkilökohtaiseen elämään liittyvien tavoitteiden ja motivaation merkityksen. Tunnistat  itsetuntemuksen, itsetunnon ja -luottamuksen merkityksen henkilökohtaisessa kehittymisessä. Tunnistat fyysisen, psyykkisen, henkisen, sosiaalisen ja ammatillisen hyvinvoinnin osa-alueet. Tunnistat ajankäytön ja stressinhallinnan merkityksen henkilökohtaiseen hyvinvointiin. Tunnistat henkilökohtaisen kehittymisen tarpeellisuuden ja hyödyt. Osaat ottaa vastuuta omasta toiminnastasi ja ottaa toiset huomioon sekä arvioida oppimaasi. Raportointisi on johdonmukaista, mutta sisältää jonkin verran puutteita kielen ja raportointiohjeistuksen osalta. Annettujen aikataulujen puitteissa toimiminen vaatii kehittymistä.

Tyydyttävä 2

Tunnet itsensä johtamisen perusteorioita ja työkaluja.Tunnet opiskeluun, työhön ja henkilökohtaiseen elämään liittyvien tavoitteiden ja motivaatiotekijöitden merkityksen. Tunnistat  itsetuntemuksen, itsetunnon ja -luottamuksen merkityksen henkilökohtaisessa kehittymisessä. Tunnistat fyysisen, psyykkisen, henkisen, sosiaalisen ja ammatillisen hyvinvoinnin osa-alueet. Tunnet ajankäytön ja stressinhallinnan merkityksen henkilökohtaiseen hyvinvointiin. Tunnistat henkilökohtaisen kehittymisen tarpeellisuuden ja hyödyt.
Osaat ottaa vastuuta omasta toiminnastasi, ottaa toiset huomioon ja arvioida oppimaasi. Raportointisi on johdonmukaista, mutta sisältää vähäisiä puutteita kielen ja raportointiohjeistuksen osalta. Annettujen aikataulujen puitteissa toimiminen vaatii kehittymistä.

Arviointikriteerit, hyvä (3-4)

Hyvä 3

Ymmärrät itsensä johtamisen perusteorioita ja työkaluja. Osaat määrittää opiskeluun, työhön ja henkilökohtaiseen elämääsi liittyviä tavoitteita, tunnet motivaatiotekijöitäsi ja kykenet toteuttamaan tavoitteitasi. Tunnet  itseäsi, osaat kehittää itsetuntoasi ja itseluottamustasi ja ymmärrät niiden merkitystä henkilökohtaisessa kehittymisessäsi. Ymmärrät fyysisen, psyykkisen, henkisen, sosiaalisen ja ammatillisen hyvinvoinnin tekijöiden merkityksen. Ymmärrät ajankäytön ja stressinhallinnan merkityksen henkilökohtaisen hyvinvoinnin tukena. Osaat laatia henkilökohtaisen kehittymisen suunnitelman. Osaat ottaa vastuuta omasta toiminnastasi ja jakaa oppimaasi toisille. Raportointisi on johdonmukaista, perusteltua ja raportointiohjeistuksen mukaista, mutta sisältää satunnaisia virheitä. Osaat toimia annettujen aikataulujen puitteissa.


Kiitettävä 4

Ymmärrät itsensä johtamisen perusteoriat ja työkalut. Osaat määrittää opiskeluun, työhön ja henkilökohtaiseen elämääsi liittyviä tavoitteita, tunnet motivaatiotekijöitäsi ja kykenet toteuttamaan tavoitteitasi. Tunnet  itseäsi, osaat kehittää itsetuntoasi ja itseluottamustasi ja ymmärrät niiden merkityksen henkilökohtaisessa kehittymisessäsi. Hallitset fyysisen, psyykkisen, henkisen, sosiaalisen ja ammatillisen hyvinvoinnin tekijöitä elämässäsi. Hallitset ajankäytön ja stressinhallinnan menetelmiä henkilökohtaisen hyvinvointisi tukena. Osaat laatia, toteuttaa ja arvioida henkilökohtaisen kehittymisen suunnitelman. Osaat ottaa vastuuta omasta toiminnastasi, ottaa toiset huomioon ja arvioida oppimaasi. Raportointisi on johdonmukaista, vakuuttavaa ja noudattaa raportointiohjeistusta. Osaat toimia vastuullisesti annettujen aikataulujen puitteissa.

Arviointikriteerit, kiitettävä (5)

Erinomainen 5

Hallitset itsensä johtamisen perusteoriat ja työkalut. Osaat määrittää opiskeluun, työhön ja henkilökohtaiseen elämääsi liittyvät tavoitteet, tunnet motivaatiotekijäsi ja kykenet toteuttamaan tavoitteesi. Tunnet  itsesi, kehität itsetuntoasi ja itseluottamustasi ja ymmärrät niiden merkityksen henkilökohtaisessa kehittymisessäsi. Hallitset fyysisen, psyykkisen, henkisen, sosiaalisen ja ammatillisen hyvinvoinnin tekijät elämässäsi. Hallitset ajankäytön ja stressinhallinnan menetelmät konkreettisesti henkilökohtaisen hyvinvointisi tukena. Osaat laatia, toteuttaa ja arvioida kriittisesti henkilökohtaisen kehittymisen suunnitelman. Osaat ottaa vastuuta omasta toiminnastasi ja ottaa toiset huomioon sekä arvioida kriittisesti oppimaasi. Raportointisi on johdonmukaista, vakuuttavaa ja noudattaa raportointiohjeistusta. Osaat toimia vastuullisesti annettujen aikataulujen puitteissa.

Tavoitteet

Opintojakson tarkoitus
Opintojakson tarkoituksena on, että ymmärrät itsensä johtamisen merkityksen eri elämänalueilla. Osaat toimia tavoitteellisesti omista motivaatiotekijöistäsi käsin, kehittää itsetuntemustasi ja hyvinvointiasi, hallita ajankäyttö- ja stressitekijöitäsi sekä reflektoida kehittymistäsi.

Opintojakson osaamiset
Oppimaan oppiminen: Opiskelija ottaa vastuuta myös ryhmän oppimisesta ja opitun jakamisesta.
Työelämässä toimiminen: Opiskelija osaa toimia rakentavasti työyhteisössä ja edistää omaa ja työyhteisön hyvinvointia.

Opintojakson osaamistavoite
Tunnistat itsensä johtamisen teorioiden ja työkalujen merkityksen. Ymmärrät opiskeluun, työhön ja henkilökohtaiseen elämääsi liittyvien tavoitteiden ja motivaation merkityksen. Tunnistat  itsetuntemuksen, itsetunnon ja -luottamuksen merkityksen henkilökohtaisessa kehittymisessä. Tunnistat fyysisen, psyykkisen, henkisen, sosiaalisen ja ammatillisen hyvinvoinnin osa-alueet. Tunnistat ajankäytön ja stressinhallinnan merkityksen henkilökohtaiseen hyvinvointiin. Ymmärrät henkilökohtaisen kehittymisen tarpeellisuuden ja hyödyt.

Sisältö

Tavoitteellisuus
Motivaatio
Itsetuntemus
Itsetunto
Itseluottamus
Henkilökohtaisen hyvinvoinnin osa-alueet (psyykkinen, fyysinen, henkinen, sosiaalinen, ammatillinen)
Ajankäytön hallinta
Stressinhallinta

Työkalut
Käytetään erilaisia analysointi- ja kehittämistyökaluja itsensä johtamisen kehittämiseksi.

Arviointiasteikko

0-5

Arviointikriteerit, tyydyttävä (1-2)

Välttävä 1

Tunnistat itsensä johtamisen teorioiden ja työkalujen merkityksen. Ymmärrät opiskeluun, työhön ja henkilökohtaiseen elämään liittyvien tavoitteiden ja motivaation merkityksen. Tunnistat  itsetuntemuksen, itsetunnon ja -luottamuksen merkityksen henkilökohtaisessa kehittymisessä. Tunnistat fyysisen, psyykkisen, henkisen, sosiaalisen ja ammatillisen hyvinvoinnin osa-alueet. Tunnistat ajankäytön ja stressinhallinnan merkityksen henkilökohtaiseen hyvinvointiin. Tunnistat henkilökohtaisen kehittymisen tarpeellisuuden ja hyödyt. Osaat ottaa vastuuta omasta toiminnastasi ja ottaa toiset huomioon sekä arvioida oppimaasi. Raportointisi on johdonmukaista, mutta sisältää jonkin verran puutteita kielen ja raportointiohjeistuksen osalta. Annettujen aikataulujen puitteissa toimiminen vaatii kehittymistä.

Tyydyttävä 2

Tunnet itsensä johtamisen perusteorioita ja työkaluja.Tunnet opiskeluun, työhön ja henkilökohtaiseen elämään liittyvien tavoitteiden ja motivaatiotekijöitden merkityksen. Tunnistat  itsetuntemuksen, itsetunnon ja -luottamuksen merkityksen henkilökohtaisessa kehittymisessä. Tunnistat fyysisen, psyykkisen, henkisen, sosiaalisen ja ammatillisen hyvinvoinnin osa-alueet. Tunnet ajankäytön ja stressinhallinnan merkityksen henkilökohtaiseen hyvinvointiin. Tunnistat henkilökohtaisen kehittymisen tarpeellisuuden ja hyödyt.
Osaat ottaa vastuuta omasta toiminnastasi, ottaa toiset huomioon ja arvioida oppimaasi. Raportointisi on johdonmukaista, mutta sisältää vähäisiä puutteita kielen ja raportointiohjeistuksen osalta. Annettujen aikataulujen puitteissa toimiminen vaatii kehittymistä.

Arviointikriteerit, hyvä (3-4)

Hyvä 3

Ymmärrät itsensä johtamisen perusteorioita ja työkaluja. Osaat määrittää opiskeluun, työhön ja henkilökohtaiseen elämääsi liittyviä tavoitteita, tunnet motivaatiotekijöitäsi ja kykenet toteuttamaan tavoitteitasi. Tunnet  itseäsi, osaat kehittää itsetuntoasi ja itseluottamustasi ja ymmärrät niiden merkitystä henkilökohtaisessa kehittymisessäsi. Ymmärrät fyysisen, psyykkisen, henkisen, sosiaalisen ja ammatillisen hyvinvoinnin tekijöiden merkityksen. Ymmärrät ajankäytön ja stressinhallinnan merkityksen henkilökohtaisen hyvinvoinnin tukena. Osaat laatia henkilökohtaisen kehittymisen suunnitelman. Osaat ottaa vastuuta omasta toiminnastasi ja jakaa oppimaasi toisille. Raportointisi on johdonmukaista, perusteltua ja raportointiohjeistuksen mukaista, mutta sisältää satunnaisia virheitä. Osaat toimia annettujen aikataulujen puitteissa.


Kiitettävä 4

Ymmärrät itsensä johtamisen perusteoriat ja työkalut. Osaat määrittää opiskeluun, työhön ja henkilökohtaiseen elämääsi liittyviä tavoitteita, tunnet motivaatiotekijöitäsi ja kykenet toteuttamaan tavoitteitasi. Tunnet  itseäsi, osaat kehittää itsetuntoasi ja itseluottamustasi ja ymmärrät niiden merkityksen henkilökohtaisessa kehittymisessäsi. Hallitset fyysisen, psyykkisen, henkisen, sosiaalisen ja ammatillisen hyvinvoinnin tekijöitä elämässäsi. Hallitset ajankäytön ja stressinhallinnan menetelmiä henkilökohtaisen hyvinvointisi tukena. Osaat laatia, toteuttaa ja arvioida henkilökohtaisen kehittymisen suunnitelman. Osaat ottaa vastuuta omasta toiminnastasi, ottaa toiset huomioon ja arvioida oppimaasi. Raportointisi on johdonmukaista, vakuuttavaa ja noudattaa raportointiohjeistusta. Osaat toimia vastuullisesti annettujen aikataulujen puitteissa.

Arviointikriteerit, kiitettävä (5)

Erinomainen 5

Hallitset itsensä johtamisen perusteoriat ja työkalut. Osaat määrittää opiskeluun, työhön ja henkilökohtaiseen elämääsi liittyvät tavoitteet, tunnet motivaatiotekijäsi ja kykenet toteuttamaan tavoitteesi. Tunnet  itsesi, kehität itsetuntoasi ja itseluottamustasi ja ymmärrät niiden merkityksen henkilökohtaisessa kehittymisessäsi. Hallitset fyysisen, psyykkisen, henkisen, sosiaalisen ja ammatillisen hyvinvoinnin tekijät elämässäsi. Hallitset ajankäytön ja stressinhallinnan menetelmät konkreettisesti henkilökohtaisen hyvinvointisi tukena. Osaat laatia, toteuttaa ja arvioida kriittisesti henkilökohtaisen kehittymisen suunnitelman. Osaat ottaa vastuuta omasta toiminnastasi ja ottaa toiset huomioon sekä arvioida kriittisesti oppimaasi. Raportointisi on johdonmukaista, vakuuttavaa ja noudattaa raportointiohjeistusta. Osaat toimia vastuullisesti annettujen aikataulujen puitteissa.