Opiskelijan hyvinvointi ja elämäntaidotLaajuus (2 op)

Osaamistavoitteet

Opintojakson tarkoitus
Opintojakson tarkoituksena on, että tiedostat hyvinvointiisi vaikuttavia tekijöitä, kehität itsetuntemustasi ja löydät keinoja haasteista selviytymiseen sekä niiden ennaltaehkäisyyn.

Opintojakson osaamiset
Oppimaan oppiminen
Eettisyys

Opintojakson osaamistavoite
Sinä arvioit omaa hyvinvointiasi ja elämäntaitojasi sekä kehität itsetuntemustasi ja keinojasi toimia itsellesi merkityksellisissä ympäristöissä, kuten opinnoissa. Reflektoit omaa toimintaasi sekä ajatuksiasi ja tunteitasi arvosi ja oman ammattialasi periaatteet huomioiden.

Sisältö

Opintojakson keskeisimpänä sisältönä ovat opiskelijan hyvinvointiin ja elämäntaitoihin vaikuttavat tekijät, niihin liittyvät haasteet sekä haasteiden helpottamisen ja ennaltaehkäisyn keinot. Haasteiden osalta kiinnitetään huomiota erityisesti stressiin ja ahdistuneisuuteen sekä mielialan alenemiseen. Keinojen osalta keskitytään esimerkiksi myötätuntokeskeiseen tai toipumisorientaatioon pohjautuviin lähestymistapoihin. Huomiota kiinnitetään omien arvojen tiedostamiseen, arvojen mukaisten tekojen mahdollistamiseen ja tietoiseen läsnäoloon.

Arviointikriteeri, hyväksytty/hylätty

Hyväksytty
Opiskelija tunnistaa hyvinvointiaan ja elämäntaitojaan edistäviä ja haastavia tekijöitä. Opiskelija löytää keinoja kehittää itsetuntemustaan ja toimintatapojaan itselleen merkityksellisissä ympäristöissä. Opiskelija kuvaa arvojaan ja ammattialansa periaatteita omaa toimintaa, ajatuksia ja tunteita nimeämällä.