Nutrition for sports and physical activity (5op)
Toteutuksen tunnus: C-10118-CO00FQ29-3002
Toteutuksen perustiedot
- Ilmoittautumisaika
- 01.12.2025 - 30.09.2026
- Ilmoittautuminen toteutukselle on käynnissä.
- Ajoitus
- 12.01.2026 - 31.12.2026
- Toteutus ei ole vielä alkanut.
- Opintopistemäärä
- 5 op
- Korkeakoulu
- Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulu, E-kampus
- Opetuskielet
- englanti
- Paikat
- 0 - 300
- Opintojakso
- C-10118-CO00FQ29
Toteutukselle Nutrition for sports and physical activity C-10118-CO00FQ29-3002 ei valitettavasti löytynyt varauksia. Varauksia ei ole mahdollisesti vielä julkaistu tai toteutus on itsenäisesti suoritettava.
Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet
Opintojakso arvioidaan hyväksytty - hylätty. Opintojakson hyväksytty arviointi (5 op) edellyttää, että opintojakson oppimistehtävät ja -testit sekä verkkotentit on suoritettu hyväksytysti. Kaikki osasuoritukset tulee olla palautettuna/tehtynä opintojakson toteutuksen aikana. Tarkemmat tiedot opintojakson arvioinnista on opintojakson verkkoalustalla. Kesän aikana suoritetut opintopisteet rekisteröidään elokuussa. Tästä on tarkemmat ohjeen opintojakson verkkoalustalla.
Arviointiasteikko
Hyväksytty/Hylätty
Sisällön jaksotus
Opinnot etenevät aihealueittain: 1. Ravitsemustieto (1 op) 2. Energiantarve ja -saanti sekä energiankulutus liikunnan aikana (2 op) 3. Ravitsemus, nestetasapaino ja palautuminen kestävyysharjoittelun ja voimaharjoittelun tukena (2 op)
Tavoitteet
- You are able to apply your knowledge of nutrition to support strength and endurance training. - You are able to apply your knowledge of nutrition when guiding and counseling athletes and people exercising regularly.
Sisältö
The course content consists of three topics related to the: - Basic knowledge of nutrition (1 ECTS credit) - Energy demand and consumption during exercise, energy metabolism (2 ECTS credits) - Nutrition, fluid balance and recovery to support endurance and strength training (2 ECTS credits)
Oppimateriaalit
Opintojaksoalustalla on oppimateriaalia. Lisäksi opintojaksolla tulee tehdä itsenäisesti aktiivista tiedonhakua opiskeltavista aiheista. Ilander, O., Heikura, I., Hietavala, E., Laakso, M., Manner, L. & Mursu, J. 2021. Liikuntaravitsemus 3.0. 1. painos. Lahti: VK-Kustannus Oy.
Opetusmenetelmät
Suomeksi Opintojakso toteutetaan verkko-opintoina, englannin kielellä. Opintojaksolla opiskeluoikeus on kolme (3) kuukautta sen aloittamisesta.
Harjoittelu- ja työelämäyhteistyö
Opintojakso ei sisällä varsinaista TKI ja työelämäyhteistyötä. Tehtävät on suunniteltu niin, että niissä vaaditaan myös vähintään kevyttä liikuntaa ja oman ruokavalion tarkkailua.
Tenttien ajankohdat ja uusintamahdollisuudet
Opintojaksolla on oppimistehtäviä ja -testejä sekä kolme (3) pakollista verkkotenttiä
Opiskelijan ajankäyttö ja kuormitus
Opintojakson 5 opintopistettä vastaa noin 135 tuntia opiskelijan työtä.
Esitietovaatimukset
Does not require prior knowledge.