Aquagym (5 op)

Arviointiasteikko

0-5

Tavoitteet

Opiskelija tuntee veden ominaisuudet ja vedessä hajoittelun hyödyt ja osaa soveltaa niitä harjoittelun ohjauksessa. Opiskelija osaa suunnitella, ohjata ja toteuttaa tavoitteellista ja turvallista harjoittelua vedessä sekä yksilöille että ryhmille.

Sisältö

Veden ominaisuudet ja niiden hyödyntäminen harjoittelussa
Veden vaikutukset fysiologiaan
Käytännön harjoittelua altaassa terveyden edistämiseksi sis.vesijumpan ohjaamisen perusperiaatteet, vesijuoksun perusperiaatteet, allaterapian perusteet ja erityisryhmien liikunta altaassa.

Oppimateriaalit

Becker BE & Cole AJ. 2011. Comprehensive Aquatic Therapy. 3rd ed. Washington State University Publisihing.TAI Brody L & Geigle P. 2009. Aqutic Exercise for Rehabilitation and Training. Human Kinetics.Toivonen A., Kauttio T., Kujanpää S., Nevalainen M., Rinkinen H. & Saavalainen A. 2014. Monien mahdollisuuksien erityisuinti. Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliitto ry.

Toteutuksen valinnaiset suoritustavat

Osallistuminen luennoille ja demonstaatioihin. Oppimispäiväkirja Portfolio

Opiskelijan ajankäyttö ja kuormitus

Tunnit ja demonstaatiot 27t Seminaarit 27t Itseopiskelu 81t

Arviointikriteerit, tyydyttävä (1)

4-5 (kiitettävä - erinomainen). Opiskelijalla on erinomaiset tai kiitettävät tiedot ja taidot (ohjaus ja neuvonta) allasharjoittelusta ja hän pystyy tuotamaan innovatiivisia ratkaisuja. Opiskelijan esittää kehittämisideoita aiheeseen liittyen.
3 (hyvä). Opiskelijalla on hyvät tiedot ja taidot (ohjaus ja neuvonta) allasharjoittelusta. Opiskelija osaa toteuttaa ohjaamista ja neuvontaa allasharjoittelussa turvallisella tavalla.
1-2 (tyydyttävä - välttävä). Opiskelijalla on perustiedot allasharjoittelusta. Haastavampien ja syvempää osaamista vaativien tehtävien suorittaminen on haasteellista.
0 (hylätty). Opsikelijalla ei ole perustietoja ja taitoja allasharjoitteluun liittyen.

Esitietovaatimukset

-

Lisätiedot

-