Monitieteinen lähestymistapa uneen ja palautumiseen (2 op)

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty

Tavoitteet

Opintojakson avulla ymmärrät unen merkityksen hyvinvoinnille ja opiskelu- sekä työkyvylle.

Sisältö

Monitieteinen lähestymistapa uneen ja palautumiseen -opintojaksolla perehdytään siihen, miksi uni on meille tärkeää. Opintojakson avulla ymmärrät unen merkityksen hyvinvoinnille ja opiskelu- sekä työkyvylle. Opintojaksolla hyödynnetään erilaisia itsenäisen opiskelun menetelmiä, jotka edistävät opiskeltavien asioiden oppimista.

Aika ja paikka

Itsenäinen verkko-opiskelu syyslukukauden (2025) ja kevät lukukauden (2006) aikana.

Oppimateriaalit

Keskeiset opetusmateriaalit esitellään Moodle-oppimisympäristössä.

Opetusmenetelmät

Monitieteinen lähestymistapa uneen ja palautumiseen -opintojaksolla perehdytään siihen, miksi uni ja palautuminen ovat meille tärkeitä. Opintojakson avulla ymmärrät unen eri vaiheita ja unen sekä palautumisen merkityksen hyvinvoinnille ja opiskelu- sekä työkyvylle. Lisäksi opintojaksolla perehdytään siihen millaisilla asioilla omaa unta ja palautumista voidaan edistää. Opintojaksolla hyödynnetään erilaisia itsenäisen opiskelun menetelmiä, jotka edistävät opiskeltavien asioiden oppimista.

Opiskelijan ajankäyttö ja kuormitus

Opintojakson laajuuu on 2 opintopistettä. Se tarkoittaa, että opiskeluun tulee varata aikaa noin 54 h (2 x 27 h). Opintojakso edellyttää opetusmateriaaleihin perehtymistä (muun muassa videot, artikkelit), niiden lukemista ja oppimistehtävien (muun muassa testit, pohdintatehtävät) tekemistä.

Lisätiedot

Opintojakso arvioidaan hyväksytty - hylätty -asteikolla. Hyväksytty suoritus edellyttää, että opiskelija on tehnyt verkkoympäristön oppimistehtävät.