Opetussuunnitelmat

Osaamistavoitteet

Opintojakson suoritettuaan opiskelija:
- Hallitsee keskeisen tuki- ja liikuntaelimistön anatomiaan liittyvän terminologian
- Osaa nimetä liikkumiseen keskeisesti liittyvät nivelet ja lihakset sekä kuvailla niiden rakenteen ja toiminnan
- Tunnistaa palpoimalla kehon tärkeimmät anatomiset rakenteet
- Ymmärtää erilaisten lihastyötapojen roolin tavallisimpien kuntosaliliikkeiden eri vaiheissa
- Osaa nimetä hermolihasjärjestelmän perusrakenteet ja toiminnan
- Osaa kuvailla lihaksen aktivointi- ja supistumismekanismit
- Osaa selittää voimantuottoon vaikuttavia lihasmekaanisia ja hermostollisia tekijöitä

Sisältö

Kurssi perehdyttää tuki- ja liikuntaelimistön anatomiaan, liikkeen syntyyn ja voimantuoton perusteisiin.

Anatominen terminologia:
- Tuki- ja liikuntaelimistön rakenne ja perustoiminta: Yleinen luuoppi, niveloppi ja lihasoppi kehon osittain: kallo, selkäranka, rintakehä, hartiarengas, yläraaja, lantio, alaraaja.
- Hermolihasjärjestelmän kinesiologia: Keskus- ja ääreishermoston rakenne, lihasten rakenne, lihasten aktivointi- ja supistusmekanismit, hermolihasliitos ja lihasten perifeerinen hermotus sekä liikemekaniikan ja voimantuoton perusteet
- Biomekaniikka: Lihastyötavat

Lisätiedot

Arviointiperusteet:
Luentotentit, opintojakson arvosana on kahden osatentin keskiarvo (50% + 50%)