Student´s wellbeing and life skills (2 op)
Toteutuksen tunnus: SZZZ1910-3005
Toteutuksen perustiedot
Ajoitus
10.01.2021 - 31.03.2021
Opintopistemäärä
2 op
Virtuaaliosuus
1 op
Toteutustapa
50 % Lähiopetus, 50 % Verkko-opetus
Yksikkö
School of Health and Social Studies
Opetuskielet
- Suomi
Koulutus
- Open Studies
Opettaja
- Maaret Rutanen
- Heidi Kihlström
Vastuuopettaja
Maaret Rutanen
Ryhmät
-
ZJA19SSHKDAvoin amk, KKD, Hyvinvointivalmennus
Objectives
Opiskelija tiedostaa hyvinvointiinsa ja itsetuntemukseensa liittyviä tekijöitä. Opiskelija tunnistaa itselleen sopivia keinoja selvitä opintoihin littyvistä haasteista. Opiskelija löytää keinoja stressin, ahdistuneisuuden ja mielialaongelmien ehkäisemiseen.
Content
- opiskelijan hyvinvointi ja itsetuntemus
- opintoihin liittyvät haasteet
- stressin, ahdistuksen ja mielialaongelmien ehkäisy
- omat arvot ja arvojen mukaiset teot
- tietoinen läsnäolo
- ajatusten ja tunteiden havainnointi ja hyväksyntä
Learning materials and recommended literature
Verkkopohjainen hyvinvointiohjelma.
Teaching methods
Opintojakso perustuu verkkopohjaiseen hyvinvointiohjelmaan. Opiskelija tekee harjoituksia viikottain ja saa vertaistukea hyvinvointinsa edistämiseen opintojakson alussa, keskivaiheessa ja lopussa.
Student workload
Aktiivinen osallistuminen verkkopohjaiseen hyvinvointiohjelmaan ja siihen liittyvät itsenäiset tehtävät viikoittain. Vertaisryhmän kanssa 2-3 ohjaustapaamista
54 h
Content scheduling
Opintojakso etenee viikottaisilla tehtävillä.
Further information for students
Arviointi perustuu opintojakson oppimistehtävän arviointiin sekä itsearviointiin.
Vertaisryhmien tapaamiset etäyhteydellä.
Avoimen paikkoja (hyvinvointivalmennuksen korkeakouludiplomin opiskelijoille).
Evaluation scale
Hyväksytty/Hylätty
Evaluation criteria, satisfactory (1-2)
Hyväksytty suoritus koostuu aktiivisesta osallistumisesta verkkopohjaiseen Opiskelijan kompassi-hyvinvointiohjelmaan tai myötätuntomentoroinnin ryhmään sekä hyvinvointiohjaajan tapaamisista tai henkilökohtaisesta seurannasta
Hylätty: Opiskelija ei osallistu aktiivisesti hyvinvointiohjelmaan/ ryhmään.
Evaluation criteria, pass/failed
hyväksytty: Osaat soveltaa Kompassi –hyvinvointiohjelmaa tai muuta sovittua hyvinvointiohjelmaa tai myötätuntomentoroinnin periaatteita hyvinvointisi rakentamisessa ja hyödynnät saamaasi ohjausta. Tiedostat hyvinvointiisi vaikuttavia asioita ja tiedät keinoja stressin, ahdistuneisuuden ja mielialaongelmien ehkäisemiseen.
Prerequisites
-