Resources for work and free time (2 cr)
Code: SZ00CQ05-3003
General information
- Enrollment
-
04.08.2025 - 11.06.2026
Registration for introductions has not started yet.
- Timing
-
25.08.2025 - 31.07.2026
The implementation has not yet started.
- Number of ECTS credits allocated
- 2 cr
- Local portion
- 0 cr
- Virtual portion
- 2 cr
- Mode of delivery
- Online learning
- Unit
- School of Health and Social Studies
- Teaching languages
- Finnish
- Seats
- 0 - 450
- Degree programmes
- Avoin amk, nonstop, hyvi
- Teachers
- Minna Haapakoski
- Groups
-
ZJM25SSEF, sote, yksittäiset opintojaksot
-
ZJM26KSEF, sote, yksittäiset opintojaksot
-
ZJA26KSAvoin AMK, sote
-
ZJA25SSAvoin AMK, sote
- Course
- SZ00CQ05
Evaluation scale
Pass/Fail
Content scheduling
Opintojakso koostuu neljästä teemasta, jotka ovat työkyky, ergonomia, elintavat ja työstä palautuminen. Suositus on, että etenet teemoissa tämän järjestyksen mukaan.
Content
Voimavaroja työhön ja vapaa-aikaan -opintojaksolla hyödynnetään erilaisia opetuksen menetelmiä, jotka edistävät opiskeltavien asioiden itsenäistä opiskeluja ja oppimista. Opintojakson keskeisiin teemoihin johdatellaan videoalustuksien avulla. Lisäksi teeman diasarjan loppussa esitellään aiheen keskeisiä lähdemateriaaleja ja kuinka niitä voi hyödyntää oppimispäiväkirjan kirjoittamisessa. Opintojaksolle on laadittu neljä monivalintatestiä, joiden avulla pääset testaamaan osaamistasi opintojakson keskeisimpien sisältöjen ja niihin liittyen käsitteiden hallitsemisesta.
Location and time
Verkko-opiskelu lukukauden 2025 - 2026 aikana, 25.8.2025 - 31.7.2026
Materials
Aikuisten liikkumisen suositus. UKK-instituutti. https://ukkinstituutti.fi/liikkuminen/liikkumisen-suositukset/aikuisten-liikkumisen-suositus/
Kokkinen, K., Rutanen, M. & Luotojoki, T. 2024. Pelaamalla hyvinvointia? NEET-nuorten ja nuorten aikuisten hyvinvoinnin tukeminen digipelaamisen avulla. Kuntoutus 47(1), 45–51. https://doi.org/10.37451/kuntoutus.144682
Liikuntaa työn piirteiden mukaan. Mielenterveyden työkalupakki. Työterveyslaitos. https://hyvatyo.ttl.fi/mielenterveyden-tyokalupakki/tyokalut/liiketta-tyon-mukaan/liikuntaa-tyon-piirteiden-mukaan
Työhön kytkeytyvä kuntoutus -tietopaketti. 2022. Jyväskylän ammattikorkeakoulu, Työterveyslaitos, Oulun yliopisto, Oulun ammattikorkeakoulu. https://oppimateriaalit.jamk.fi/fi/tyohonkytkeytyvakunt/tyohon-kytkeytyva-kuntoutus/
Teaching methods
Voimavaroja työhön ja vapaa-aikaan -opintojaksolla hyödynnetään erilaisia opetuksen menetelmiä, jotka edistävät opiskeltavien asioiden itsenäistä opiskeluja ja oppimista. Opintojakson keskeisiin teemoihin johdatellaan videoalustuksien avulla. Lisäksi teeman diasarjan loppussa esitellään aiheen keskeisiä lähdemateriaaleja ja kuinka niitä voi hyödyntää oppimispäiväkirjan kirjoittamisessa. Opintojaksolle on laadittu neljä monivalintatestiä, joiden avulla pääset testaamaan osaamistasi opintojakson keskeisimpien sisältöjen ja niihin liittyen käsitteiden hallitsemisesta.
Student workload
Opintojakso on laajuudeltaan 2 opintopistettä ja se tarkoittaa, että opiskeluun tulee varata aikaa noin 54 h (2 x 27 h).
Opintojaksoon sisältyy videoitujen luentojen katsomista, opetusmateriaaien lukemista ja oppimistehtävien tekemistä (oppimispäiväkirjan kirjoittaminen sekä monivalintatestien tekeminen).
Assessment criteria, approved/failed
Opintojakso arvioidaan hyväksytty - hylätty -asteikolla. Hyväksytty suoritus edellyttää, että olet tehnyt verkkoympäristössä neljän teeman osatehtävät (testaa osaamisesi -tentit) ja palauttanut kokoavan oppimispäiväkirjan sille tarkoitettuun palautuskansioon.
Further information
Opintojakso arvioidaan hyväksytty - hylätty -asteikolla. Hyväksytty suoritus edellyttää, että opiskelija on tehnyt verkkoympäristössä neljän teeman osatehtävät ja palauttanut kokoavan oppimispäiväkirjan sille tarkoitettuun palautuskansioon.