Liikunta ja hyvinvointi (3op)
Opintojakson tunnus: SZZ30100
Opintojakson perustiedot
- Laajuus
- 3 op
- Opetuskieli
- suomi
Osaamistavoitteet
Opiskelija saa tietoja ja kokemuksia erilaisista liikuntamuodoista ja niiden yhteyksistä hyvinvointiin ja sairauksien ennaltaehkäisyyn. Opiskelija osaa hyödyntää itsenäisesti liikunnan ja hyvinvoinnin lähdemateriaalia sekä liikuntapalveluja. Opiskelija tietää, miten terveyskuntoa voidaan arvioida ja kuinka laatia liikuntasuunnitelma. Opiskelija saa perusvalmiuksia liikuntaneuvonnan tueksi.
Sisältö
Liikunnan ja hyvinvoinnin teoreettiset ja käytännölliset perusteet sekä tutustuminen erilaisiin terveyttä edistäviin liikuntamuotoihin, liikuntasuunnitelman sekä ¿neuvonnan suunnittelu, toteutus ja arviointi.
Arviointikriteerit, tyydyttävä (1)
Aktiivisuus ja tavoitteellisuus yksilö- ja ryhmätyöskentelyssä, tiedon soveltamisen taidot kirjallisissa tehtävissä