Hyvinvointia ravinnosta ja liikunnasta (5 op)
Toteutuksen tunnus: MMPR6130-3008
Toteutuksen perustiedot
- Ilmoittautumisaika
-
01.04.2025 - 30.04.2025
Ilmoittautuminen toteutukselle on käynnissä.
- Ajoitus
-
20.05.2025 - 31.07.2025
Toteutus ei ole vielä alkanut.
- Opintopistemäärä
- 5 op
- Lähiosuus
- 0 op
- Virtuaaliosuus
- 5 op
- Toteutustapa
- Verkko-opetus
- Yksikkö
- Liiketoimintayksikkö
- Opetuskielet
- suomi
- Paikat
- 0 - 100
- Koulutus
- Palveluliiketoiminta (AMK)
- Opettajat
- Jaana Kovanen
- Ryhmät
-
MPT25KMPalveluliiketoiminnan tutkinto-ohjelma (AMK)
-
ZJA25KMAvoin amk, marata
-
ZJK25KMKorkeakoulujen välinen yhteistyö, MARATA
-
ZJAMPT25KMAvoin AMK, marata, AMK- Väylät, palveluliiketoiminta, monimuoto
- Opintojakso
- MMPR6130
Arviointiasteikko
0-5
Sisällön jaksotus
Ajankohtaista ravitsemuksessa
Syömiskäyttäytyminen
Ravintoainelaskenta
Ravitsemuksen kehitystehtävä
Tavoitteet
Opiskelija hallitsee liikunnan ja ravitsemuksen vaikutukset hyvinvointiin ja terveyteen. Opiskelija tietää suomalaisten kansanterveyteen vaikuttavat oleellisimmat tekijät ja osaa soveltaa tietoaan käytännön työssä. Opiskelija osaa arvioida liikunnan ja ravitsemuksen välisiä yhteyksiä yksilötasolla. Opiskelija osaa analysoida kriittisesti ravitsemuksen ja liikunnan trendejä. Opiskelija osaa perusravintoainelaskennan ja osaa soveltaa laskentaa ravitsemussuosituksiin.
Sisältö
Suomalaisten ravitsemus, ravinnonkäyttö, suomalaisten kansaterveyden haasteet, liikunta eri-ikäisillä, suomalaisten hyvinvointi, ravitsemuksen ja liikunnan trendit
Aika ja paikka
Verkko-opiskelu oppimisympäristössä (Moodle).
Oppimateriaalit
Ravitsemus- ja ruokasuositukset; https://www.ruokavirasto.fi/teemat/terveytta-edistava-ruokavalio/ravitsemus--ja-ruokasuositukset/
Opetusmenetelmät
Luennot
Parityöskentely
Itsenäinen työskentely
Tenttien ajankohdat ja uusintamahdollisuudet
Automatisoitu tentti, jonka suoritusajankohdan voi opiskelija itse määritellä.
Toteutuksen valinnaiset suoritustavat
Hyväksilukeminen (korvaaminen ja sisällyttäminen)
Muulla tavoin hankitun osaamisen tunnistaminen ja tunnustaminen
Opinnollistaminen
Tarkemmat ohjeet löytyvät tutkintosäännöstä ja opinto-oppaasta.
Opiskelijan ajankäyttö ja kuormitus
Opintojakso laajuus on 5 op eli 135 tuntia.
webinars 10 h
videot 10 h
Tentti 1 h
Itsenäinen työskentely 114 h
Arviointikriteerit, tyydyttävä (1)
Hallitset liikunnan ja ravitsemuksen keskeiset käsitteet sekä ymmärrät niiden merkityksen kansanterveydelle. Osaat tarkastella ruokavalion ravitsemuksellista laatua sekä ratkaiset siihen liittyviä haasteita. Arvioit ratkaisujen vaikutusta hyvinvointiin. Tunnistat ravitsemukseen ja liikuntaan liittyviä trendejä ja osaat analysoida niitä kriittisesti. Reflektoit omaa osaamistasi ja kehittymistäsi. Raportoit loogisesti, analyyttisesti ja asiantuntevasti.
Esitietovaatimukset
-
Lisätiedot
Avoin amk 5
Campusonline 20