Urheilijan ajanhallintaLaajuus (1 op)

Osaamistavoitteet

Opiskelija oppii tunnistamaan tekijät, jotka vaikuttavat ajanhallintataitoihin. Opiskelija pystyy hyödyntämään ajanhallinnan perustaitoja päivittäisen hyvinvoinnin kehittämiseksi ja rutiiniensa tehostamiseksi.

Sisältö

Tässä ensimmäisessä 1 opintopisteen kurssissa opiskelija tutustuu ajanhallintaan videoluentojen, materiaalin lukemisen ja tehtävien avulla. Opiskelija tutustuu Suomen Olympiakomitean uuteen teokseen ”Kehity huippu-urheilijaksi” ja saa tietoa ammattiurheilijan (Nooralotta Neziri) ja JAMK:n opettajien luennoista.

Esitietovaatimukset

Opintojakso on tarkoitettu Jyväskylän Urheiluakatemian toisen asteen urheilijaopiskelijoille. Opintojakso voidaan sisällyttää valinnaisiin opintoihin opiskelijan henkilökohtaisessa opinto-ohjelmassa, mutta opinto-ohjaajan on hyväksyttävä se ennen niiden aloittamista.

Arviointikriteeri, hyväksytty/hylätty

Arviointikriteerit tyydyttävä:
Opiskelija osaa arvioida taitojaan ja osaamistaan sekä tunnistaa kriittiset kehityskohteet. Opiskelija osaa suunnitella ja hallita aikatauluja opiskellessa ja urheillessa lukuvuoden aikana.

Arviointikriteerit hyväksytty/hylätty:
Opiskelija osaa arvioida taitojaan ja osaamistaan sekä tunnistaa kriittiset kehityskohteet. Opiskelija osaa suunnitella ja hallita aikatauluja opiskellessa ja urheillessa lukuvuoden aikana. Opiskelija ottaa vastuun tavoitteidensa saavuttamisesta.

Oppimateriaalit

”Kehity huippu-urheilijaksi” kirja PDF-muodossa (löytyy myös JAMK:n kirjastosta) ja verkkoluennot Moodlessa.

”Kehity huippu-urheilijaksi” teos Suomen Olympiakomitealta. Saatavilla verkossa ja JAMK:n kirjastossa.

Lisätiedot

Opintojakso kuuluu osaksi Urheilijan hyvinvointi-opintojaksoa HTLMS001, 5 op