Urheilijan psyykkinen hyvinvointi (2op)
Toteutuksen tunnus: C-02472-BB00DA00-3007
Toteutuksen perustiedot
- Ilmoittautumisaika
- 17.04.2024 - 27.09.2024
- Ilmoittautuminen toteutukselle on päättynyt.
- Ajoitus
- 01.10.2024 - 18.12.2024
- Toteutus on päättynyt.
- Opintopistemäärä
- 2 op
- Korkeakoulu
- Seinäjoen ammattikorkeakoulu, SeAMK Seinäjoki, Kampustalo
- Opetuskielet
- suomi
- Paikat
- 0 - 30
- Opintojakso
- C-02472-BB00DA00
Toteutukselle Urheilijan psyykkinen hyvinvointi C-02472-BB00DA00-3007 ei valitettavasti löytynyt varauksia. Varauksia ei ole mahdollisesti vielä julkaistu tai toteutus on itsenäisesti suoritettava.
Arviointiasteikko
1-5
Tavoitteet
- Opiskelija osaa luetella urheilijan hyvinvointiin vaikuttavat osa-alueet ja osaa selittää niiden merkityksen kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa - Opiskelija tietää itsensä johtamisen merkityksen urheilijana kehittymiseen ja osaa suunnitella henkilökohtaista ajankäyttöään tarkoituksenmukaisesti - Opiskelija tietää itseluottamuksen ja motivaation vaikutukset hyvinvointiinsa ja osaa luetella motivaationsa osatekijöitä
Sisältö
- Kehon ja mielen hyvinvointi - Ajankäytön hallinta ja itsensä johtaminen - Itseluottamus ja motivaatio
Oppimateriaalit
Arajärvi, P & Thesleff, P. (2020) Suorituskyvyn psykologia. VK-kustannus
Opetusmenetelmät
Opintojaksolla opiskelija työstää itsenäisesti verkko-opintoja.
Opiskelijan ajankäyttö ja kuormitus
Opintojakson laajuus on 2 op. (2 x 27h = 54h)
Esitietovaatimukset
- Ei vaadita edeltäviä opintoja